Загрузка Мероприятия
30
Март

Курс: «10 шагов по выходу из созависимости или как построить здоровые взаимоотношения»

Март 30 |18:15 - Июль 28 |21:15
Madara 29
Таллин, 10612 Эстония
550€

Авторский курс Николая и Лилии Литвиненко

«10 шагов по выходу из созависимости или как построить здоровые взаимоотношения»

До запуска курса осталось

Для кого эта программа?

Мудрость гласит: «Если человек не заботится о своей жизни сам, то наступает момент, когда жизнь сама позаботится о нём сама, но эта забота может ему не понравиться…» Не ждите, что жизнь сама по себе наладится. Туда можно пойти, опираясь на поддержку психотерапевтов и участников курса, черпая ресурсы из принятия и понимания. Если вы заботитесь о гармоничности своих отношении в семье, на работе, хотите быть успешным и реализовать себя в своем бизнесе, если вы имеете смелость столкнуться со своими собственными страхами и стремитесь к переменам, эта программа для Вас!

Вы — тот, кто вы есть, и если кто-то своим поведением заставляет вас испытывать беспокойство, это его проблема, а не ваша.

  • Вопросы для понимания, о чем программа:

    • Почему так часто хочется быть правым, неуступать, доминировать, но вместе с этим вы нечувствуете себя счастливым?
    • Как достичь понимания и уважения во взаимоотношениях и перестать ходить по кругу?
    • Как перестать выдавать себя за того, кем неявляюсь и что это дает?
    • Чего я сам хочу на самом деле?
    • Как мой прошлый опыт влияет на мою успешность сейчас?
    • Как неотравить близких своей любовью?
    • Почему иногда/часто чувствую, что другие мною пользуются и нарушают мои границы?
    • „Не могу жить“ или „пропаду“ именно без этого человека? „Ты мне важен или нужен“?
    • Почему так трудно попросить о помощи, стараетесь со всем справляться самостоятельно, „лишь бы не унижаться“?
    • Ваши партнёры труднодоступны — трудоголики, состоят в браке, эмоционально холодные и т.д. и вы никак неможите с ними сблизится или расстатся?
    • Часто оказываетесь буфером между близкими людьми — детей защищаете от гнева мужа, мужа от мамы и т.д.?
    • „Я неумею любить“ и что мне с этим делать?
    • Вы ждёте, что все наладится само, обижаетесь, что только вы прикладываете усилия?
  • Темы программы:

    Природа здоровых и деструктивных отношений.

    Базовые потребности в отношениях. Принятие и любовь.

    Семейные роли и игры. Виды манипуляций.

    Формирование здоровых границ.

    Причинно-следственная связь. Рациональные и иррациональные верования (RET, A.Ellis).

    Аутентичность. Обиды и страхи. Рефлексия и работа с чувствами.

    Работа с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями (BKT,Beck).

    Недоверие, близость и витальность.

    Любовь к себе и как с этим быть.

    Переход на новые здоровые формы отношений.

О целях, формах и методах работы

Цель тренинга – научение психо-адаптивным техникам и приобретение социально-адаптивных навыков, помогающих выити из созависимых отношений на более осознанные здоровые формы отношений.


На протяжении всей программы основной формой работы являются групповые тренинги. В начале каждого тренинга – мини-лекция с вопросами, ответами и обсуждением. В работе используются когнитивно – поведенческие методики и техники работы с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями (BKT, A.Beck), а также методики Рационально-Эмоциональной Терапий (RET, A.Ellis) и другие научно-обоснованные методы.


Приветствуется чтение литературы, выполнение домашних заданий. Домашние задания помогает закрепить и осознать эффективность методик и техник.

Что дальше?

Завершающим зтапом является групповая психотерапия (по желанию), направленная на работу с незавершенными процесами из прошлого, хроническими страхами и внутренними конфликтами. В групповом психотерапевтическом процессе используется много разных методов – визуализация, психодрама, символдрама, позитивная психотерапия, экзистенциальная психотерапия, логоанализ и другие. Поощеряется просмотр терапевтичнских фильмов.

О психотерапевтических группах больше:

— Психотерапевтическая группа поощеряет рост личности, реалистичное понимание себя и других, учит искренним отношениям с другими людьми, решает личностные и межличностные проблемы.
— Когда на наши слова, чувства, действия реагируют несколько разных людей, это оказывает намного более сильное воздействие, чем реакция одного человека. Это помогает лучше понять себя и свои отношения с другими людьми, реальнее увидеть последствия общения с ними.
— Группа является зеркалом, в котором можно увидеть свои отношения с другими людьми в реальной жизни.

Организационные моменты:

  1. Программа состоит из 60 часов. Всего 20 встреч по 3 часа. Длительность 3,5 месяца.
  2. Стоимость одной встречи = 25 евро.
  3. Участники, прошедшие до конца весь курс, получат свидетельство (tunnistus) о прохождении программы от компании «Meta Leader NLP & Coaching Center».
  4. Место проведения: Таллинн, Мадара 29, 3 этаж, Meta Leader NLP & Coaching Center.
  5. Регистрация: Оставьте заявку на почту info@metaleader.ee или позвоните +372 56713 832
  • Расписание встреч

     

    • 13 апреля (18:15 — 21:15)
    • 14 апреля (18:15 — 21:15)
    • 27 апреля (18:15 — 21:15)
    • 28 апреля (18:15 — 21:15)
    • 11 мая (18:15 — 21:15)
    • 12 мая (18:15 — 21:15)
    • 25 мая (18:15 — 21:15)
    • 26 мая (18:15 — 21:15)
    • 1 июня (18:15 — 21:15)
    • 2 июня (18:15 — 21:15)
    • 15 июня (18:15 — 21:15)
    • 16 июня (18:15 — 21:15)
    • 29 июня (18:15 — 21:15)
    • 30 июня (18:15 — 21:15)
    • 13 июля (18:15 — 21:15)
    • 14 июля (18:15 — 21:15)
    • 27 июля (18:15 — 21:15)
    • 28 июля (18:15 — 21:15)
    • 17 августа (18:15 — 21:15)
    • 18 августа (18:15 — 21:15)

Стоимость и оплата курса

Курс состоит из 10 модулей — 1 модуль = 2дня

Полный курс

EUR 550
  • Приобретая весь курс сразу, Вы экономите 50 евро.

Стоимость одного модуля

EUR 60
  • Один модуль - 2 дня

Забронируйте для себя участие в обучении

внеся предоплату за первый модуль

Дальнейшая оплата возможна частями. Узнайте подробнее: 

info@metaleader.ee  +372 56 713 832

Ведущие курса

Николай Литвиненко (Таллинн) –

психолог магистр (Санкт-Петербургский Институт Экспертов), психотерапевт (процессуальная, когнитивно- поведенческая и эгзистенциальная психотерапия, терапия зависимостей). Стаж работы 22 года. 4 года работал центре профилактики зависимости, вел группы „Гармоничная семья“. 10 лет — руководителем программы в Наркореабилитационном центре в Силламяе (Sillamäe Narkorehabilitatsioonikeskus Viljandi Haigla). 8 лет в Таллинне проводил группы и семейную терапию для созависимым.   Работаю по скайпу 8 лет. Учавствовал во многих международных проектах с разными категориями людей. Супервизий. Обучался в Санкт-Петербурге, Таллинне, Тарту, Вильнюсе. Проходил стажировки в Финляндии, Швеции, Латвии, Литве, Италии (San Patrignano Addiction Rehabilitation Center), Польше и России в основном в терапии зависимостей.  Подробная автобиография: www.nikolailitvinenko.eu

Лилия Литвиненко (Литва) –

бизнес администратор бакалавр, психолог магистр (Вильнюсский Педагогоческий Университет), психотерапевт (эгзистенциальная психотерапия (HEPI, Вильнюс), терапия зависимостей). Стаж работы — 18 лет. 11 лет опыта научно- иследовательской работы — лектор психологии на кафедрах Менеджмента и Социального Обеспечения в Шяуляйском университете (Литва), разные академические международные проекты по обучениям, работа с разными аудиториями – экономистами, руководителями, социальными работниками, работниками государственных служб и др. Индивидуальное психоконсультирование и психотерапия, психодиагностика, социально – психологические тренинги, лекций. Частная практика психолога психотерапевта, работаю также он-лайн. Проходила разные обучения по арт-терапии, кинотерапии, преодоление психологических кризисов и др.

Публиковала научно- иследовательные и научно- популярные статьи, психологические консультации, комментарии в публичной прессе. Последние 7 лет работала психологом в Силламяйском Наркореабилитационном центре (Sillamäe Narkorehabilitatsioonikeskus Viljandi Haigla), в Центре Психического Здоровья (Laste ja Noorte Vaimse Tervise Keskus) г. Кохтла-Ярве, а также в Наркореабилитационном Центре (Vilties Švyturys) в Литве. Cупервизий. Стажировки в Польше, Латвии и Италии (San Patrignano Addiction Rehabilitation Center) по терапии зависимостей. 3 года в Таллинне проводилa группы и семейную терапию для созависимым.
Мама ч-ех детей – дочь и три сына, двое из них взрослые.



Место проведения

Madara 29
Таллин, 10612 Эстония

+ Карта Google



Форма регистрации

Подробности

Начало: Март 30 |18:15
Конец: Июль 28 |21:15
Стоимость: 550€
Адрес: Madara 29
Таллин, 10612 Эстония
Организатор: Meta Leader Center