Управление стрессом при помощи НЛП (полный видео тренинг)

управление стрессом с помощью нлп, нлп таллинн, нлп рига, нлп москва

О стрессе: 

Стресс, это бич нашего времени. Особенно, если вы живёте в городе, работаете с информацией, просто загружены работой, у вас большая семья, проблемы в отношениях, имеете бизнес или много других дел. Именно от него-стресса происходят различные психологические и психосоматические заболевания. А при затяжном стрессе происходит психологическое выгорание и возникновение депрессии, и как следствие апатия.

Результаты затяжного стресса:

-Депрессия
-Неврозы
-Синдром хронической усталости
-Снижение иммунитета, и как следствие подверженность многим вирусным заболеваниям
-Внутренние органы (желудок, печень и т.д)
-Кровяное давление, сердечно сосудистые заболевания
-Болезни костей
-Неудовлетворительные отношения

Что же является причинами стресса:

1. Цейтнот (плохое планирование)
2. Плохая организация рабочего места (не найти ничего)
3. Санитарно-гигиенические факторы (пыль, шум, температура воздуха)
4. Режим дня (питание, сон, активность и отсутствие физ. упр)
5. Внутренние и внешние конфликты (подавление эмоций)
6. Коммуникативные затруднения (не умение выражать эмоции, делиться с близкими; неумение говорить «нет»; негативное мышление и катастрофизация)
7. Неспособность/не умение отдыхать
8. Не знание техник релаксации
9. Информационная перегрузка/повышенная ответственность

И не только.

Человек может даже и не подозревать, что находится в длительном затяжном стрессе. Он понимает это тогда, когда симптомы вырываются наружу.

И так, что же будет на тренинге по управлению стрессом:

1. Теория стресса.
2. Стадии стресса.
3. Позитивная составляющая стресса.
4. Причины ситуативного и затяжного стресса.
5. Не верные способы борьбы со стрессом.
6. Причины стресса на 6-ти уровнях сложности.
7. Уровней преодоления стресса.
8. Практические упражнения на 6-ти уровнях для работы со стрессом.
9. Терапевтические медитации.

На данном тренинге будет около 70% практических упражнений и всего 30% теории.

Что даст прохождение данного тренинга:

1. Вы узнаете необходимую информацию об видах стресса.
2. Узнаете об уровнях стресса.
3. Сможете правильно диагностировать своё состояние стресса.
4. Узнаете, как использовать стресс для достижений, в противовес разрушению себя и своей психики.
5. Узнаете, как правильно работать со стрессом.
6. Получите множество простых технологий и упражнений для самостоятельного последующего использования в работе со стрессом.
7. Проработаете свой стресс на самом тренинге.

Данный тренинг не требует дополнительной подготовки. Если вы сталкиваетесь со стрессом или знаете, что он ожидает вас в будущем, то у вас есть великолепный шанс защитить себя, своё здоровье, своих близких от разрушительного воздействия стресса.

Тренинг проводит: 

Кирилл Прищенко тренер НЛП, тренер Коучинга, Президент Ассоциации Профессиональных Коучей (APC)

 

Президент Ассоциации Профессиональных Коучей (APC),

основатель тренинг центра Meta Leader,

сертифицированный тренер курсов по НЛП и Коучингу — Кирилл Прищенко.

Смотрите полный видео тренинг: «Управление стрессом при помощи НЛП»

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.